1

Какие самые лучшие и полезные семечки?

Олеся [31.1K] более года назад

Чьи семечки самые вкусные и полезные? В каком виде их нужно употреблять: сырыми или как-то приготовленными?

1

Рекомендуют употреблять в сыров виде, так как все полезные вещества сохраняются именно в этом виде. Если использовать термическую, то не только не будут витамины, но и еще выделяются токсины, которые очень вредны организму. Самым полезным семечком считают семена гранаты. Так как очень богат антиоксидантами и предотвращает старение, и снижает риск раковых заболеваний. Рекомендуют употреблять полстакана гранатовых зерен. И еще один вид который очень полезен - это семена льна. Так как семена льна обладает очень мощным противовоспалительным средством, снижает развитие инсультов и инфарктов, и снижает уровень холестерина в крови. Желательно употреблять одну столовую ложку в день.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Быстрая регистрация
OpenID