0

В чем польза и вред протеина?

Aleksei84 [11.1K] 3 года назад
1

Протеин это чистый белок, а белок, как известно уже давно, очень полезен для здоровья человека. Он отлично подходит всем, так как с его помощью можно быстро увеличить тонус и выносливость, подзарядиться работоспособностью и энергией.

Но помните правило, нужно всегда и во всем знать меру, во-первых. А во-вторых, принимать протеины нужно не просто так, с бухты-барахты, по собственному желанию. Нет, надо сначала пройти обследование, сдать анализы, гормоны, проконсультироваться со специалистами и врачами. Только после этого можно протеин употреблять, но не злоупотреблять при этом, принимать строго оговоренную порцию и в точное время.

В ином случае, протеин нанесет организму большой вред.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Я отвечу не как лицо заинтересованное ( спортсмены, качки и т.п. ), а просто как кое -что знающий за эту тему. Протеин ( белок ) весьма полезен, так как восстанавливает работоспособность, увеличивает выносливость, обогащает организм ценными компонентами. Но главное в его приёме строгое соблюдение предписаний сведущего человека, ибо при " передозе " вред его наглядно проявляется в виде появления жировых отложений.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID