0

Чем полезны и вредны тыквенные семечки?

lesja0046 [3.3K] 4 года назад

Часто слышу, что семечки кушать вредно. Вредны ли тыквенные семечки или же они полезны для организма человека? В каком виде полезны тыквенные семечки: сырые или как-то приготовленные?

1

Пользой обладают только сырые тыквенные семечки. После того как их пережарят и обильно посолят, пользы в них остается уже совсем мало.

Итак:

  1. Это отличное средство против глистов. Эти мелкие паразиты не переносят тыквенных семечек и начинают покидать организм.
  2. Если вас укачивает в транспорте, попробуйте погрызть эти семечки - многим помогает. Тот же эффект при токсикозе.
  3. Благодаря калию и натрию, продукт отлично снижает артериальное давление.
  4. Клетчатка помогает бороться с запорами.
  5. Семечки снижают уровень сахара в крови.
  6. Шесть видов витаминов группы В - лучшее лекарство для нервной системы.
  7. Витамины А, С, Д и Е незаменимы для красоты кожи, волос, ногтей.
  8. Семечки крайне полезны для печени и почек.
  9. Благодаря цинку, тыквенные семечки помогают работе мозга.
  10. Полезные растительные жиры снижают уровень вредного холестерина, одновременно увеличивая долю хорошего.
  11. Эти семечки - отличная профилактика простатита.
  12. Кашицу из семечек можно прикладывать к ранам, чтобы они быстрее затягивались.

О вреде: семечки достаточно калорийные и жирные, объедаться ими не стоит, иногда возникает индивидуальная непереносимость - в этом случае от употребления тыквенных семечек придется отказаться.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация