0

Какая польза от арахиса?

Aleksei84 [11.1K] 3 года назад
1

Арахис или земляной орех входит в пятерку самых полезных орехов. Он дешевле других орехов, а пользы в нём не меньше, а зачастую и больше.

Дело в том, что в арахисе и его шкурке много витаминов, минералов и разнообразных микроэлементов. Так, например, он богат на селен и калий, а также на фосфор. Эти микроэлементы полезны для здоровья человека.

Если ранее арахис был не слишком доступен (в советское время его нам привозили только с кондитерской фабрики), то сейчас его можно купить повсеместно.

Также есть нюанс, арахис полезно ест неочищенный, то есть, со шкуркой. Но многим она не нравится, так как застревает на зубах, поэтому предпочитают покупать либо очищенный арахис, либо обжарить и очистить, ошелушить его дома. Лучше этого не делать, так как именно в шелухе арахиса много полезных веществ.

система выбрала этот ответ лучшим
0

В детстве я жил в Уз. ССР и этот, обязательно жареный, арахис мы могли есть и есть, но в отличие от семечек он стоил дороже, да и входило в стаканчик меньше,чем семечек, поэтому - то особо много не купить было.Польза ваще ото всех орехов большая, в частности, от арахиса для мужчин же она в том, что в нём много селена, а он нужон для тестостерона, и ещё в нём много калия, а это особенно нужно для сердца, особенно после достижения возраста 35 - 40 лет. А вообще, грубо говоря, " по мелочи " в нем полно микроэлементов и витаминов, так что это кладезь позитива для организма.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID