0

Хурма - польза и вред?

Mishka [2.4K] 3 года назад
2

В хурме содержится бета-каротин причем в больших количествах, который препятствует старению клеток и морщин и укрепляет глазную мышцу. Имеется вещество моносахарид, которая улучшает работу сердца. Очень полезна гипертоникам и лучше включать этот фрукт в свой рацион. Так как в хурме содержится витамин "С", то то помогает в борьбе с простудными заболеваниями. Очень много йода и его рекомендуют тем, кто имеет проблемы со щитовидной железы. Имеется много железа, а он помогает нормализовать гемоглобин в крови. Так как в нем много сахара, то хурма не повышает уровень сахара в крови. Но и есть и противопоказании. То есть при больших количествах их не рекомендуется употреблять. Не рекомендуют употреблять тем, кто перенес операции на брюшной полости.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID