1

Какие продукты и напитки нельзя кормящей маме?

Ярос [1.6K] 3 года назад
2

Каждой кормящей маме стоит запомнить, что в питании ей нужно придерживаться меры во всем, и ничем не злоупотреблять.

Самое главное, это отказ от курения и алкоголя А в остальном можно все, но не перебарщивая.

Еще можно придерживаться основных принципов здорового питания. Это, например, больше отварного в воде и на пару, меньше жареного. Ещё нужно кушать каждый день кисломолочные продукты, и обязательно кушать овощи и фрукты.

Не стоит отказываться от сладкого, но тоже чуточку, в меру. Я например, съедала по одной шоколадной конфете в день ещё с роддома.

Если у ребенка нет никаких аллергий и высыпаний, то можно многое, не стоит себя загонять в слишком жёсткие рамки.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Список того, что нельзя есть и пить, в случае каждой кормящей матери строго индивидуален, но всё же есть обще запрещённые к употреблению. Это прежде всего алкоголь и всяческие острые соусы и приправы, крепкий кофе, консервы рыбные, мясные, молочные, полуфабрикаты из магазина, а также плохо прожаренное мясо или не прошедшее тщательной термической обработки.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID