В чем польза и вред кленового сока?

Во всех негативах виновата чрезмерность, поэтому и в отношении кленового сока это правило (= аксиома ) действует абсолютно. При разумном употреблении кленового сока , он абсолютно безопасен и даже полезен. Позитивные моменты - хорошо утоляет жажду, способствует нормализации работы сосудистой системы, помогает предотвратить развитие сердечных заболеваний, выступает в роли природного антидепрессанта и источника сил. В течении дня вполне достаточно выпить 2 - 3 стакана, чтобы восполнить суточную дозу микроэлементов, необходимых для организма. Однако он может принести и вред, особенно тем, у кого сахарный диабет; хронические болезни почек; тяжелые заболевания печени и желчного пузыря.

Кленовый сок это специфический продукт. Он содержит много полезных веществ, но также с нем много сахара.

Поэтому его можно и даже нужно употреблять в повседневной пище, но при этом если соблюдать меру. Нельзя перебарщивать, чтобы не навредить, но при этом и отказываться от кленового сока полностью тоже не следует.

Поэтому понемногу, изредка вполне достаточно будет, особенно как лакомство.